TinKa

Hey bloggen! det var allt för längesen!
Undrar ni hur det går med min träning? Det går relativt bra!





Man har minsann fått formet. Detox gjorde att jag gick ner i vikt från 76,3 till 74,6 Kg.
Nu har jag gått upp till 76-77 kg. Har däremot ersatt mycket med muskler.
Jag rekommenderar Detox kur till er som faktiskt kan lägga om matvanorna till mycket nyttigare vanor, och känner att ni har full koll på vad ni äter efter kuren. Och även mycket fysisk aktivitet behövs, eventuell styrketräning och mycket promenader. För att inte riskera att man går upp i vikt igen på fel sätt(om man nu gör det)
Men tränar man så behöver man inte gråta floder för att man går upp, för muskler väger mer än fett, och då ska man känna sig riktigt nöjd.
Tänk på att det är inte vikten som är det allra viktigaste egentligen.
Håller du koll på midje/byst/stuss/höft måtten så ska du nog se att träningen håller dig i form, och gör inte att måtten ökar!

Jag har ännu inte testat en hel Nutrilett kur, men jag funderar på det, för jag har hört att det ska vara bättre om man vill minska i vikt på lång sikt, dvs slippa problemet med att man går upp dem kilon man gått ner igen.

Kommer redovisa hur kuren gick här, och eventuellt under kurens gång hur det går och har gått för mig under den.